مثبت اندیشی نوعی نگرش ذهنی است که به افکار ، تجسم ها ، و طرز فکر ما راه پیدا      می کند و با عث پیشرفت و رشد ما می شود . نوعی از نگرش ذهنی می باشد که در انتظار نتایج مطلوب و خوب است . یک ذهن مثبت همیشه در حال پیش بینی    کامیابی ها ، لذت ها ، سلامتی و نتایج موفقیت آمیز در هر موقعیت و در انجام هر کاری     می باشد ، هر چه که این ذهن مثبت در انتظار آن است ، بدست می آورد .
کسی نیست که مثبت اندیشی را نپذیرفته باشد یا باور نکرده باشد . بعضی افراد به موضوع های کاملاً پوچ و بی اهمیت فکر می کنند ، و دیگران افرادی را که چنین باورهایی را پذیرفته اند ، مسخره می کنند . میان افرادی که چنین باورهایی دارند ، تعداد زیادی از آن ها طرز استفاده موثر از نتایجی که بدست می آورند را نمی دانند . به نظر می رسد تعداد زیادی هنوز علاقه مند این موضوع هستند این نتیجه گیری در کتاب ها و مقالات زیادی به اثبات رسیده است.
معمولاً ما می شنویم که مردم از کلمه مثبت اندیشی صحبت می کنند درحالیکه دارای احساس عدم موفقیت و ناامیدی هستند . بیشتر افراد بطور جدی طرز فکرشان تغییر نمی کند ، به این علت که خیلی از آنها هنوز معنی واقعی مثبت اندیشی را بدرستی نمی دانند . یا اینکه به تاثیرات و فواید این اصطلاح فکر نمی کنند . چه تعداد از مردم در مورد معنای واقعی مثبت اندیشی فکر می کنند ؟
با بیان و دنبال کردن دو نمونه واقعی ، قدرت کلمه مثبت اندیشی را بررسی می کنیم .
آلن می خواست برای استخدام در یک کار جدید اقدام کند ، اما اعتماد به نفس او پایین بود ، او در مورد خودش فکر می کرد که لیاقت موفقیت را ندارد و یک فرد عقب مانده است ، او مطمئن بود که این کار را بدست نمی آورد . آلن در مورد خودش منفی اندیشی می کرد و معتقد بود که دیگر متقاضیان کار از او بهتر و    شایسته تر هستند . این منفی اندیشی آلن بخاطر تجربه های ناگوار گذشته او در جلسه مصاحبه یک کار دیگر بود .
ذهن او در هفته های قبل از جلسه مصاحبه پر از اندیشه های منفی و ترس از جلسه بود . او مطمئن بود که پذیرفته نخواهد شد . روز مصاحبه دیرتر از معمول از خواب بیدار شد و بعد وقتی متوجه شد پیراهنی که تصمیم گرفته بود بپوشد کثیف است و احتیاج به اتوکشی دارد ، دچار نگرانی و اضطراب شد . او مجبور بود پیراهنی را که پر از چین و چروک بود به تن کند .
در مدتی که مصاحبه انجام می شد او عصبی بود و همچنین بخاطر پیراهنش خیلی ناراحت بود ، بشدت احساس گرسنگی می کرد بخاطر اینکه صبح زمان کافی برای صبحانه خوردن نداشت . گیج شدن ذهن او و مشکلاتی که برایش اتفاق افتاده بود باعث شد که هنگام مصاحبه از تمرکز کافی در زمان پاسخگویی به سوالات برخوردار نباشد . رفتارهایی که از خودش نشان داد باعث شد مسئول مصاحبه احساس بدی راجع به او پیدا کند سرانجام ترس به آن غلبه کرده و موفق نشد این کار را بدست بیاورد .
جیم مشابه آلن برای همین کار قرار مصاحبه داشت ، اما طرز فکر او کاملاً متفاوت بود . او مطمئن بود که این کار را بدست خواهد آورد . در هفته های قبل از مصاحبه جیم شروع به تصویر سازی از خودش کرده بود ، در حالیکه کار را بدست آورده و احساس کاملاً خوبی دارد .
روز قبل از مصاحبه جیم لباسی که قرار بود به تن کند را آماده کرده بود ، همچنین تصمیم گرفته بود شب کمی زودتر بخوابد . روز مصاحبه زودتر بیدار شد و بعد مثل همیشه زمان زیادی را به صبحانه خوردن اختصاص داد ، سپس قبل از زمان        برنامه ریزی شده به محل انجام مصاحبه رسید .
جیم کار را بدست آورد و این بخاطر داشتن احساسات خوب او بود البته او بر خلاف آلن شرایط لازم برای موفقیت در این امر را داشت .
چقدر از این دو داستان آموختیم ؟ آیا در قضیه استخدام شدن نکته جادویی وجود داشت ؟ خیر ، همه چیز طبیعی بود . مثبت اندیشی باعث می شود ذهن ما احساسات کامیابی و خوشایند و تصاویر سازنده را قبول کند و ما با چشم ذهنمان آنچه که ما را واقعاً خوشحال می کند ، ببینیم . این باعث درخشندگی چشم های ما ، انرژی و شادی ببیشتر ما می شود . همیشه سرشار از موفقیت و شادی خواهیم بود . حتی سلامتی ما در این راه ( مثبت اندیشی ) سودمند می باشد . ] در این نشریه روی بحث مزاج افراد مثبت اندیش و تغذیه آنها صحبت خواهد شد . [

دستورالعمل های کاربری
به منظور سوق دادن ذهن به سمت مثبت اندیشی باید به پرورش درون و باطن خود بپردازیم ، زیرا اندیشه ها و افکار یک شبه تغییر نمی کند .
مطالعه درباره این موضوع ، فکر کردن راجع به فواید آن و ترغیب خویش به سعی ، تلاش بیشتر به ما کمک می کند . قدرت تفکر از بزرگترین عوامل در تغییر شکل زندگی ما است . این تغییر شکل معمولاً به طور ناخودآگاه انجام می شود ، اما ممکن است مراحل ایجاد آن با هوشیاری همراه باشد حتی اگر ایده ای خوب به نظر برسد شما برای رسیدن به آن تلاش کنید با این کار نه تنها چیزی را از دست نمی دهید بلکه فقط بدست می آورید . حرف ها وفکرهای دیگران را درباره خودتان نادیده بگیرید چون ممکن است باعث تغییر در طرز فکر شما شود .
همیشه تنها به تجسم موقعیت های خوب و مطلوب بپردازید . به استفاده از بیان های مثبت در ذهنتان و هنگام صحبت با دیگران اقدام کنید . کمی تبسم بیشتر به ذهن مثبت گرا کمک خواهد کرد . تنبلی و احساسات ناگوار و ناامید کننده را نادیده بگیرید و از رویا پردازی پرهیز کنید . اگر شما پشتکار داشته باشید تفکرات ذهنی شما بی شک تغییر خواهد کرد .
با ورود اندیشه منفی به ذهنتان شما باید با آگاهی ، تلاش در جایگزینی آن با تفکر مثبت کنید . اندیشه های منفی مجدداً به ذهن شما هجوم می آورند و شما مجبورین مجدداً آنها را با تفکرات مثبت جایگزین کنید . وقتی دو تصویر جلوی دید شماست ، یکی از آنها را بدون توجه به دیگری انتخاب می کنید . در این راه باید روی آن چیزهایی که یاد گرفتید پافشاری کنید تا به مثبت اندیشی برسید و تمام اندیشه های منفی را نادیده بگیرید .
آنچه که در این قضیه آموختیم این بود که با پافشاری بر مثبت اندیشی افکار درونی می توان به نتایج سودمند و خوبی رسید .
در مثبت اندیشی شرایط و موقعیت ها در حال حاضر مهم نیست ، آنچه که اهمیت دارد این است که ما در انتظار نتایج مطلوب و تغییر اوضاع و شرایط هستیم . ممکن است در راه رسیدن به موفقیت نهایی و ایجاد تغییرات زمان زیادی صرف شود ، اما سرانجام به آنچه که مطلوب ماست خواهیم رسید . .